Terre d’accueil chaleureuse et de Pura Vida (carpe diem costaricien), le Costa Rica est une destination bien-être par excellence. Grâce à différentes activités de détente, chacun peut y trouver la façon idéale de se ressourcer en se connectant à la nature. Si vous êtes en quête de paix intérieure, nous vous présentons une sélection d’activités incontournables.
Le Costa Rica en bref
Ce petit pays d’Amérique Centrale bordé par l’Océan Pacifique et la Mer des Caraïbes, héberge une nature intacte contenant 6 % de la biodiversité de la planète ! Le Costa Rica qui a pour objectif « zéro émission carbone » d’ici 2021, est pionnier dans la protection de l’environnement et le tourisme rural responsable. Entre plages de rêve, volcans et forêts tropicales, découverte des petits producteurs locaux et dégustation de plats parfumés le Costa Rica est une destination qui séduira les petits comme les grands aventuriers en quête d’authenticité.
Prendre la vie côté « Pura Vida » au Costa Rica
Le Costa Rica est un endroit idéal pour lâcher prise, se détendre en toute sérénité. Il suffit de prendre son temps, contempler inlassablement l’environnement qui nous entoure ou encore marcher pieds nus, en contact direct avec le sable, pour évacuer toute sorte de stress et d’anxiété. Apprécier chaque instant, renouer avec ses sens, s’accorder du repos et accepter de ne rien faire pour recharger les batteries et remercier son corps de nous porter au quotidien, c’est laisser la magie de la Pura Vida opérer.
Comment se resourcer au Costa Rica
Pratiquer le Forest Bathing
Le « forest bathing » consiste à prendre « un bain de forêt », c’est à dire profiter pleinement d’une balade sensorielle, en pleine conscience, retrouver l’usage de tous ses sens, se connecter avec la nature et ressentir l’atmosphère particulièrement apaisante de la forêt. C’est observer l’environnement dans lequel on se trouve, écouter le son des feuillages bruissants et des animaux très nombreux, sentir la pureté de l’air que l’on respire, ressentir la texture des troncs d’arbres, des feuilles, de la terre entre ses doigts. Il est possible de découvrir cette pratique aussi bénéfique pour le corps que pour l’esprit au sein du Parc National Volcan Arenal dans la région d’Alajuela, au nord du pays.
Bénéficier de massages et d’enveloppements naturels
La côte Caraïbe est la région parfaite pour profiter d’un massage relaxant ou d’un soin à base de produits naturels, tels que le chocolat, le café, les fruits frais, le riz ou les haricots. De nombreux Spas proposent aussi des enveloppements de boue volcanique. Ces produits naturels permettent notamment d’hydrater, réparer et revitaliser la peau, bien souvent malmenée par le soleil. Pour vivre une expérience sensorielle hors du commun, divers écolodges proposent leurs prestations bien-être en pleine nature, l’occasion de vivre un moment relaxant très bénéfique.
Séances d’hydrothérapie
L’importante activité volcanique présente au Costa Rica lui permet de bénéficier de nombreuses sources d’eau chaude. Les locaux utilisent cette eau thermale comme base de l’hydrothérapie, à des fins thérapeutiques. La température de l’eau des sources chaudes montant à plus de 40°C et leur taux élevé en minéraux permet à la peau de se régénérer et de se revitaliser. Grâce à ses 6 volcans actifs, un tourisme de bien-être s’est instauré sur le territoire, notamment autour du volcan Arenal dont la région présente 12 sources d’eau chaude sur une superficie de seulement 50km².
Cours de yoga sur la Péninsule de Nicoya
La population de Nicoya fait partie des personnes les plus heureuses et saines de la planète. Grâce à l’eau étonnamment riche en minéraux de cette zone bleue du monde (calcium et le magnésium), une alimentation saine et l’esprit Pura Vida qui l’anime, il n’est pas étonnant de constater que la longévité de sa population est supérieure à la moyenne mondiale. Profitez de cette douce atmosphère à Santa Teresa, le temps d’une des retraites yoga dispensées en pleine nature, afin de retrouver une belle harmonie entre votre corps et votre esprit, loin de la pollution et du bruit assourdissant de la ville.
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