Voici une idée sympa pour se retrouver entre filles. A l’occasion d’un week-end ou, pourquoi pas, d’une semaine entière, ré-apprendre à vivre sainement, tout simplement ! Formez un groupe d’amies et partez à plusieurs pour une introspection zen au Portugal !
L’esprit zen au Portugal
A l’origine, la rencontre de deux « mamans bio », adeptes du yoga et de la méditation, séduites par la « healthy food ». L’une ancienne journaliste bien-être, l’autre globe-trotteuse passionnée de cuisine… Elles ont élaboré pour vous une semaine de détente et de découvertes zen, sur 3 jours ou 1 semaine, pour lâcher prise, apprendre à manger sain, méditer et pratiquer le yoga dans un cadre enchanteur au coeur de la campagne Ribatejane, au Portugal.
L’idée à la base du projet
Créer une bulle, comme dans une vraie yourte, pour se retrouver et harmoniser le corps et l’esprit, en mangeant sain, équilibré et bio, en pratiquant le yoga et la méditation.
Le lieu et le confort.
Original et dépaysant conçu par Florence et Louis, un couple de français installé au Portugal depuis 15 ans, épris de grands espaces et de voyages… Ils ont opté pour des yourtes contemporaines (made in France) avec tout le confort nécessaire (salle de bain, toilettes, air conditionné, wi-fi-que l’on peut désactiver- mini frigo), mais sans la télé pour pouvoir profiter pleinement de la nature environnante.
Le programme de la formule zen au Portugal
Dans cet environnement « bohème chic », vous apprendrez les bases de la cuisine saine lors de 2 séances avec Florence, vous dégusterez des plats veggie et crus, des desserts gourmands mais sains, vous découvrirez la super-food et ses bienfaits, vous siroterez des smoothies et des jus vert…
Les activités proposées durant votre séjour zen au Portugal
Programme de la formule week-end : 3 cours de yoga, 3 séances de méditation, 1 massage, 1 workshop cuisine saine et une marche rapide.
Tarif* pour (hors transport) de la Formule week-end (3 jours/ 2 nuits) : A partir de 759 € par personne*, en chambre double en base saison, hors transport *
Si vous adoptez le séjour d’une semaine, vous participerez à 5 cours de Hatha yoga avec Rita, vous lâcherez prise pendant vos 5 séances de méditation, dont une avec les bols tibétains, dispensée par Magali, une expérience unique !
A deux reprises, vous irez marcher au vert à un rythme rapide, avec Florence qui connaît sur le bout des doigts tous les sentiers de la campagne.
Enfin, vous profiterez d’un massage relaxant avec une huile végétale bio parfumée selon votre humeur.
Tarif* (hors transport)* de la Formule semaine (7 jours/ 6 nuits) en pension complète : A partir de 1325 € par personne*, en chambre double base saison pour la semaine*
*Ces tarifs sont dégressifs en fonction du nombre de personne dans le groupe. L’agence est à votre disposition pour réserver vos vols, votre transfert ou location de voiture.
Cette jeune agence s’appelle « Dessine-moi le Monde » et se situe au 55 Bd de Beauséjour- 75016 PARIS.
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